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打斗牛

作者:豆豆西文学网 来源:未知 发布时间:2019-03-09 17:00
作者:King扑哧情感 来源:文章阅读网 时间:2019-03-05 18:05 阅读:

琪琪是个能说会道、心直口快的暴脾气姑娘,她的男朋友则和她相反,常常闷头不语,最生动的时候是笑起来的样子,一口洁白的牙齿给身材不高大、相貌不英俊的他加分不少,看着他们两个的样子,觉得这种反差萌萌的很美好,也应该会一直美好下去吧,可是最近却听说,男生执意要和她分手,并不是什么劈腿之类的原则问题,只是日常的琐事引发的一系列不能忍不愿忍不想忍。起因就是每当发生一些琐事时,琪琪就非要掰扯明白才算完,美其名曰沟通,然而却是借沟通之名,行控诉之实,刚开始男生还愿意听着哄着力求改进着,后来就是木然着沉默着甚至按琪琪的说法是敷衍着,再后来就是不听不顾摔门出去,直至男生说算了,不想再继续了……。

“沟通”这个词这几年出现的频率非常高,大家都在强调它的重要性,一方面不想因彼此猜测造成误解,另一方面也是认知到倾听对方的想法是人际交往的润滑剂,它不仅可以让对方感受到了被尊重,也能在想法交流的过程中产生新的火花。但是,很多时候我们做不到完全正确的沟通方式,或者在职场中可以做到,但回到家就不行了,毕竟伴侣不是同事,感性理性盘根错节复杂至极。

那怎样沟通,才能避免琪琪那样的结果呢?

第一:只说感受,不说情绪。

当对方做了让你不满不快的事情时,尽量平静或委屈的把你的感受表达给对方听,尽量不说情绪,因为一说情绪,就难免变成指责,而面对指责,对方会不由自主的展开防御,拿起盾牌,就不再能听到你说了什么,而是下意识的找能回应的措辞,这样一来一往,由辩解到争执,原本的问题不仅得不到解决,还产生了新的问题。

我知道只说感受不说情绪很不容易做到,有了好的感受产生好的情绪,有了不好的感受产生不好的情绪,不是人之常情吗,还不能说了?但是我们的目标是为了解决问题而不是自己巴拉巴拉图个一时痛决,其实很多老话都贼有道理,比如那句,小不忍则乱大谋,我们总是会听到这种说某某是个能沉得住气的人,以后必成大器云云,这就是那个众所周知的“延迟满足”的实验想要说明的道理,人性都是想要即时满足的,延迟满足是反人性的,要靠意志力去对抗人性,所以最终考验的是一个人的自我管控能力。

当然,关乎原则的事情还是该发脾气就要发脾气的,哪怕就为了在原则的问题上发脾气更有震慑力,也不能平时动不动就大火小火的闹。

第二:只陈述,不控诉。

用客观的语气把这件事情陈述出来,不去主观定论甚至臆断他的想法他的立场,我们的本能都不喜欢别人指出我们的不好不对之处,但是如果是平和客观的语气还能接受,但要再加上恶意论断的语气,那不管他说的是否正确是否有理,我们也做不出有则改之无则加勉的态度来,反而会想方设法的去推卸去否认。整个人就没有了空间和理性去反思这件事情本身的正确与否,所以结果就会是,问题没能得到解决,矛盾又升级。

第三:多请求,少要求。

伴侣在满足你的要求时,他并不关心这个要求具体是什么,他只关心这个要求对你有多重要,所以,他并不是有这个义务来满足你的要求,而是知道你的要求被满足后会很开心,他愿意看到你的开心,愿意看到两个人感情的和顺,所以,对伴侣有要求时,要避免颐指气使的口气和态度,而且当他满足了你的要求以后,要及时的表达感谢和夸赞,感谢会让他的付出得到及时的正反馈,夸赞是为了鼓励他以后再接再厉多多益善。

在两性沟通方面你有可以分享的心得和妙招吗?

深度洞察,温暖表达

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伤感是一种心情,当说到心坎的文字,看到伤感的文字以及伤感的日志的时候,往往会唤起内心的伤感,有时候或许只有这 种方式,才是回忆自己内心伤感最好的选择!

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